ASI

ASI dan Persiapan untuk Ibu Hamil

Sebenarnya apa saja yang diperlukan atau diutamakan untuk seorang ibu hamil dalam meyiapkan diri dan bayinya?.

1. Pelajari dan pahami ttg ASI & menyusui

Mulai dari apa saja manfaat ASI, bagaimana caranya agar ASI diproduksi dg

baik, teknik menyusui yang tepat, pentingnya proses menyusui di 24 jam

pertama kelahiran bayi, pentingnya rawat gabung (rooming in), apa saja kendala

umum yang sering dihadapi ibu menyusui, kemana ibu harus mencari

pertolongan jika ibu mulai menemui kendala dlm menyusui, dsbnya. Jika ibu

mengetahui hal-hal tersebut, ibu relatif terhindar dari kebingungan ataupun hambatan selama masa menyusui. Gimana caranya mendapatkan informasi

tsb ? Ibu bisa mendapatkannya dari media massa (buku, radio, tv), internet, klinik

laktasi, dsbnya.

2. Transfer ilmu ttg ASI & menyusui ke lingkungan terdekat ibu.

Terutama suami, keluarga dekat, dsbnya. Sudah sering kita jumpai para ibu yang

ingin menyusui bayinya secara eksklusif namun menemui hambatan. Terutama

tidak ada dukungan dari lingkungan. Sebaliknya, jika lingkungan ibu mendukung,

maka keberhasilan menyusui akan besar. Teman-teman dekat yang mengerti

dan mendukung ASI juga akan menentukan keberhasilan ASI eksklusif.

Kenyataan lingkungan tidak mendukung lebih dikarenakan mereka

tidak mengerti ilmu tentang ASI dan menyusui. Nah ibu dapat membagi ilmunya

(transfer knowledge) tentang ASI & menyusui ke lingkungan terdekatnya.

Tujuannya tidak lain agar ibu mendapatkan dukungan sebanyak-banyaknya

dalam proses menyusui nanti.

3. “Window shopping” (Mencari tempat bersalin yang pro-ASI)

Window shopping bukan hanya perlu dilakukan, jika kita akan membeli barang

berharga saja loh. Window shopping juga perlu ibu lakukan untuk mencari

tempat bersalin (Rumah Sakit, klinik bersalin dsbnya) yang mendukung ASI

eksklusif. Tempat bersalin yang sayang ibu & anak istilahnya. Mengapa hal ini

penting ?! Karena seringkali hambatan awal saat menyusui adalah saat

persalinan dan pasca persalinan. Beberapa tempat bersalin menyediakan

fasilitas rawat gabung (Rooming in), bahkan konselor laktasi. Tapi banyak juga

tempat bersalin yang tidak menyediakan fasilitas ini. Tentu dengan mencari tahu

jauh sebelum masa persalinan, akan memudahkan ibu dalam proses awal

menyusui. Selain itu, tentu ibu dapat meminimalisasi intervensi atau hal-hal yang

dapat mengganggu proses menyusui.

4. Persiapan fisik ibu hamil. Gizi ibu yang baik juga membantu stamina tubuh ibu dalam menyusui.

Perawatan payudara juga perlu dilakukan. Mulai dari massage atau pemijatan

payudara hingga kompres payudara. Menarik-narik puting payudara, seperti

yang sering dilakuan oleh ibu-ibu hamil di masa dulu, dianjurkan tidak dilakukan.

Karena hal ini justru dapat merusak pelembab alami dari daerah sekitar puting.

Artinya juga, saat ibu membersihkan payudara disarankan untuk tidak

membersihkan dengan sabun. Khususnya daerah sekitar areola (daerah

kecoklatan di payudara).

Nah jika semua persiapan tersebut dilakukan dengan baik, tentu ibu lebih

percaya diri saat proses menyusui tiba kan ?! OK selamat menyusui !

Sumber artikel :

1 Information is Your Ally in preparing to breastfeed: 10 Tips for Success. by

Eva Lyford. http://www.kellymom.com/bf/start/prepare/bf-preparation.html

2 Lalecheleague. What do I have to do to prepare my breasts for

breastfeeding? I have heard things like “roughing them up” is a good way

to prepare them so they won’t hurt.

http://www.lalecheleague.org/FAQ/breastprep.html

3 Breastfeeding—Starting Out Right.

http://www.kellymom.com/newman/01starting_out_right.html